Вода 125 мл (на пунктах питания)

Артикул: 00000001

Срок годности:

не менее 90 дней с даты производства

К описанию

В наличии 1000 шт.

0 руб.

Кэшбэк до 15% SportCoins

Самовывоз со склада в Москве - 0 р.

Москва в ПВЗ СДЭК от 149 р.

Регионы в ПВЗ СДЭК от 200 р.

Курьером по Москве в день заказа (при заказе до 12:00)

Описание товара

Описание

Бесплатная вода на пунктах питания

Во время активности, особенно при высокой температуре, атлет в среднем теряет 500-600 мл жидкости. Обязательно следите за восполнением водно-электролитного баланса в организме. Не игнорируйте пункты питания и освежения. Берите с собой достаточно жидкости в обычных и/или жидких флягах, если ваша дисциплина позволяет это сделать!

В среднем взрослому человеку рекомендуется выпивать около 2–2,5 л воды в день или 8–10 стаканов чистой воды без добавления соков, чая и газировок. Для детей младшего возраста это количество снижается до 4–5 стаканов в день.
Некоторые рекомендации по распределению воды в течение дня:
Первый стакан — сразу после пробуждения — за ночь организм теряет больше всего влаги через дыхание и кожу.
Пить за 15–30 минут до еды — вода активирует выработку желудочного сока и заполняет полость желудка, снижая риск переедания.
После еды желательно подождать перед питьём 30–40 минут, за это время пища частично переварится. Исключение — солёная и жирная еда: после неё можно попить через 15–20 минут.
За 1–2 часа перед тренировкой нужно выпить 300–500 мл воды — это снижает риск обезвоживания, особенно при интенсивной или длительной нагрузке.

Рекомендуемый режим приема