Разговор с Иваном Тутукиным

Еще один наш спортсмен — Иван Тутукин поделился информацией о себе. Чемпион России по триатлону на длинной дистанции 2016 года и чемпион России по дуатлону 2016 года — вот одни из немногих достижений Ивана. Об остальных победах, стремлениях и опыте спортсмена читайте в нашем коротком интервью :)

 
SF: Расскажите, пожалуйста, немного о себе. Как Вы пришли в спорт? Почему именно этот спорт? Что в нем нравится?
И: Родился 11/06/86 в городе Люберцы. В 8 лет родители отдали в секцию плавания, так как я очень хотел научиться плавать, а через 3 года тренер предложила попробовать такой вид спорта как триатлон (тогда он не был олимпийским видом, но с 2000 года был утверждён в программу олимпиады в Сиднее). В детстве я очень любил рассекать на велосипеде, так что быстро согласился на предложение тренера. Родители также не были против, лишь бы я не торчал на улице, и купили мне первый спортивный велосипед - это был байк :) Зато бегать просто терпеть не мог, пробежать даже 2км было просто мучением, сейчас же наоборот это — мой любимый вид спорта. Так в 1997 я впервые выступил на соревнованиях по акватлону, а в 1999 принял участие на первом триатлоне.

 
SF: Перечислите, пожалуйста, свои достижения, чтобы мы могли Вас лучше узнать.
И:

• МСМК (мастер спорта международного класса) по триатлону

• Чемпион России в спринте 2011-2012

• Призёр Чемпионатов России на олимпийской дистанции 2006-2008

• Чемпион России среди U23 2009

• Этап Кубка Мира Венгрия 2009 — 3 место

• Этап Кубка Мира Голландия 2010 — 1 место

• Общий зачёт Кубка Европы 2014 2 место

• Чемпион России по триатлону на длинной дистанции 2016

• Чемпион России по дуатлону 2016

• Призёр ЧР спринт 2016 — 2 место

• IM 70.3 New Orleans 2016 — 4 место

• IM 70.3 Cattanooga 2016 — 3 место

• IM 70.3 Budapest 2016 — 3 место

• IM 70.3 Gdynya 2016 — 1 место

• IM Barcelona 2016 — 2 место

 
SF: Расскажите о самом запоминающемся соревновании.
И: Все соревнования запоминающиеся какими-то моментами, хорошими или плохими, тяжелыми и т.д. Помню все свои старты, поэтому не могу выделить какой-то один.

 
SF: Что для Вас самое сложное в этом спорте?
И: Заставить выходить себя на тренировки каждый день.

 
SF: Как часто Вы тренируетесь?
И: Каждый день, ну или практически каждый.

 
SF: С какими трудностями Вам пришлось столкнуться на соревнованиях? Что больше всего запомнилось?
И: Трудности это — ситуации не зависящие от тебя, прокол или падение, плюс, для меня, холодная дождливая погода :) Так, например, проходил один старт в Испании при проливном дожде и 4 градусах тепла и 10 градусов воды.

 
SF: Что, по Вашему мнению, нужно для победы в соревнованиях?
И: Все зависит от старта и задачи на самой гонке. Конечно, талант никто не отменял, но упорство и трудолюбие я ставлю на первое место.

 
SF: Расскажите о своем тренировочном дне, и как вы восстанавливаетесь?
И: Обычно я тренируюсь 2-3 раза в день, в общем получается по 5-6 часов. Основное восстановление это, конечно, сон и правильное питание, плюс правильно подобранное спортивное питание до, после и во время тренировочного процесса.

 
SF: Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки Вы используете?
И: Хорошее спортивное питание это — одна из составляющих для получения результата, поэтому использую только качественный спортпит. В повседневном применении это — изотоники, энергетические гели, батончики, аминокислоты, протеиновые коктейли и витаминные комплексы.

 
SF: Что Вы можете посоветовать ребятам, которые только начинают свой путь в спорте?
И: Упорства и терпения, ну и, конечно, грамотных и хорошо спланированных тренировок.