Кухня СПОРТФЕРМЫ. Выпуск 5 - Светлана Аплачкина и протеиновые коктейли

Сегодня попробуем самостоятельно приготовить замену протеиновым коктейлям. Узнаем, насколько это сложно. И проверим, насколько вкусно. А поможет нам многократная чемпионка России по лёгкой атлетике и победительница забегов Бегового сообщества — Светлана Аплачкина. Во время готовки обсудили, как питаются в семье атлетов, как контролировать вес при подготовке к стартам и главное — что есть непосредственно перед самим забегом.