Для чего используют предтреники?

Что такое предтреник?

Предтреник - это комплекс биодобавок, оказывающих стимулирующее действие на психику и тело спортсмена для того, чтобы вывести его на максимальный результат во время физической нагрузки. Они популярны не только среди профессионалов, но и у любителей. Совсем не сложно представить такой сценарий, где вы устали после длинного рабочего или учебного дня, у вас упадок сил, морально-волевые на нуле, а надо еще пойти на тренировку. Именно тут предтреники могут выручить любителя, так как это почти как энергетик, но мощнее.

Хоть во многом предтреники и похожи своим составом друг на друга, они бывают разных видов в зависимости от того, на какой тип нагрузки рассчитаны. У GoldNutrition есть 2 комплекса предтреников: Pre-Workout Explosive и Pre-Workout Endurance.

Pre-Workout Explosive рассчитан на короткие и интенсивные силовые или скоростные тренировки. В его составе коктейль подобран таким образом, чтобы увеличить мышечную силу и предотвратить снижение максимальной мощности, а также на улучшение мышечного метаболизма и регенерации мышц после тренировки. За силу в комплексе отвечает моногидрат креатина, который увеличивает объем мышц и стимулирует их мощность. Бета-аланин и бикарбонат натрия помогают вывести молочную кислоту из организма и снижению степени закисления мышц. L-аргинин и L-цитруллин способствуют питанию мышц и формированию мышечной ткани. BCAA - незаменимые аминокислоты, предотвращающие катаболизм, или распад белка в мышцах. Кофеин и таурин стимулируют деятельность ЦНС и усиливают концентрацию. Углеводы несут дополнительную энергию, а женьшень и имбирь придают тонус. Экстракт виноградной косточки и альфа-липоевая кислота поддерживают организм во время сильных физических нагрузок благодаря антиоксидантным свойствам.

Предтреник Pre-Workout Endurance тоже направлен на повышение мышечной производительности, но уже через другие каналы и благодаря слегка измененному составу. Основной целью тут уже является не взрывная сила, а выносливость. Именно ее и нацелен повышать данный комплекс. L-аргинин и L-цитруллин снижают мышечную усталость, увеличить аэробное производство энергии и помогающее восстановлению после тренировок. Образованию энергии также активно способствует L-карнитин L-тартрат, участвующий в распаде жиров и их превращении в энергию. Незаменимые аминокислоты предотвращают распад белка в мышцах, а энергией обеспечивает палатиноза. Это уникальный углевод природного происхождения с низким гликемическим индексом, не вызывающий резкого скачка сахара в крови и обеспечивающего энергией в течение длительного периода времени. L-тирозин вместе с кофеином стимулируют концентрацию и умственную работоспособность. Родиола розовая оказывает стимулирующее действие и также помогает поддерживать работоспособность. Белая ива и экстракт зеленого чая оказывают противовоспалительное действие, не дают истощить и ослабить организм во время циклических видов спорта.

Эти два комплекса мгновенно помогают взбодриться и сконцентрироваться на тренировке, а также защитят организм от преждевременной усталости. Но такие напитки лучше не пить на ночь, так как из-за стимуляции ЦНС можно перебить восстановительный сон.